Hoe begin je met Microdosing
Handige stappenplan om te starten met je microdosering ervaring
Table of Contents
Stap 1) Checklist
Om te beginnen is het belangrijkste om te kijken of je eventueel gevoelig zou kunnen zijn voor de negatieve bijwerkingen. Schrik niet! Ook het mes wat bij bijna iedereen in de keuken ligt, dat moet je op de juiste manier gebruiken! Helaas is om onjuiste redenen onderzoek 30 jaar lang op dit gebied verboden geweest, maar gelukkig zijn er genoeg wetenschappelijke onderzoeken met daarbij de ervaringen van mensen die je voor waren, waardoor we een goed beeld kunnen schetsen van hoe je microdoseert. Door samen onze ervaringen te delen kunnen we hier nog beter inzicht in krijgen.
Wij merken overigens dat de negatieve bijwerkingen (buiten de groep die het beter niet kan gebruiken) meestal komen door verkeerd gebruik. Jezelf goed informeren is dus belangrijk om de potentie uit het supplement te halen.
✾ twijfelt
✾ niet bereid bent om er de benodigde energie in te steken
✾ kleurenblindheid hebt ( al kan het juist ook weer helpen)
✾ als je zwanger bent of wilt worden
✾ borstvoeding geeft
✾ psychoses of autisme hebt of hebt gehad
✾ last hebt van paranoia
✾ het wilt combineren met alcohol en/of andere drugs
✾ Lithium of Tramadol gebruikt
✾ al aan de medicatie zit (altijd extra checken of het gecombineerd kan worden!)
Voor de zekerheid is het altijd goed om te beginnen met een korreltje en dan rustig op te bouwen om eventuele ongemakken snel op te merken.
Stap 2) Kies je microdosing termijn
Geef je lichaam tijd | Het is goed om een bepaalde periode met jezelf af te spreken dat je gaat microdoseren. Dus laten we zeggen 1 maand (minimaal 2 weken). Als je deze maand hebt afgerond en je hebt je goed aan je schema gehouden, dan kan je bepalen of microdoseren iets voor jou is. Wil je verder gaan? Houd dan wel even 2 weken rust.
Belangrijkste is dat je je aan het schema houd en dagelijks noteert hoe je dag is verlopen, gedurende elke dag van je de periode die je gaat doen. Hier gaan we zo nog verder op in, maar het is echt belangrijk dat je er serieus mee bezig bent en bewust word van de werking van microdoseren.
Stap 3) Dosering & Sweet Spot
Welke dosering begin je mee? | Wij adviseren om te beginnen met een lage dosis van maximaal een halve gram (halve dosis) van het medicijn. Dit komt omdat wanneer je te laag dosseert, in de meeste gevallen mensen ”niks ervaren”. Wanneer je begint met een te hoge dosis, dan kunnen side effects optreden die minder gewenst zijn in het dagelijkse leven zoals een onrustig gevoel, minder goed kunnen slapen, angsten die omhoog kunnen komen, dit alle heeft te maken met het vinden van je sweet spot.
Aangezien wij het microdosering medicijn een magisch supplement vinden, zien wij dat het voor iedereen toepasbaar kan zijn in welke situatie dan ook. Dus ook bijvoorbeeld als je naar je werk gaat.
Mocht je te hoog doseren en dan naar je werk gaan, we merken zelf dat vaak de productiviteit juist omlaag gaat ipv hoog. Aan de andere kant zien we weer andere mooie positieve effecten, maar beter dat je dan een dagje vrij hebt. Niet dat je gaat trippen, maar er is bijvoorbeeld meer zin in dingen die niet werk gerelateert zijn.
Met een juiste dosering merken wij juist meer productiviteit.
Vinden van je sweet spot | Door langzaam de dosering op te bouwen tot je je sweet spot gevonden hebt, zorgt er dus voor dat je maximaal gebruik kunt maken van de potentie van het bijzondere supplement zonder verkeerd gebruik. Als je geen weegschaal hebt dan kan je middels schaal van 1/4 te werken, dus een kwart van een hele dosis.
Ben je echt super gevoelig kan je zelfs beginnen met een kwart dosis, maar het lijkt er sterk op dat ongeveer 80% van de mensen goed beginnen met een halve dosis.
Het meest handige is om dus te beginnen met microdosing wanneer je een wat rustigere dag hebt, zodat je zeker weet dat de dosis die je neemt niet te hoog is…
Voordeel van deze truffels ten aanzien van paddo’s is dat hun psilocibine gehalte stabiel is, waardoor elke dosis vergelijkbaar is.
Stap 4) Bijhouden microdosing ervaring
Noteer elke dag je ervaring! Ook tijdens dagen dat je niet microdoseert. Dit is samen met het vinden van je sweetspot essentieel met microdosing.
De veranderingen kunnen zo subtiel zijn en we omdat dit vaak alleen opmerken als we er even de tijd voor nemen. Daarbij vergeten we na een maand meestal wel hoe de eerste weken waren (tenzij er opmerkelijke dagen waren) dus is het belangrijk om na een maand elke dag terug te kunnen kijken om de veranderingen inzichtelijk te krijgen.
Nogmaals, als je er niet achter staat niet doen, het is zonde van jou tijd en de ervaring als er niet de juiste energie in gestoken word. En in de regel weten we allemaal dat wanneer ergens veel aandacht aan gegeven het resultaat ook beter is!
Stap 5) Het kiezen van je Microdosing Protocol
Als je dus je planning hebt gemaakt en maakt de keuze om het maximale uit dit suppelement te halen, dan kan je je protocol gaan kiezen.
Anno 2021 zijn er verschillende protocolen waar je gebruik van kan maken. De eerste en meest bekende is toch wel het protocol van James Fadiman die de meest ervaren onderzoeker is op dit gebied.
Wij adviseren ook mensen die beginnen om met dit protocol te starten tenzij je echt gevoelsmatig met een ander protocol wilt starten.
Daarbij adviseren we om te beginnen met een lage dosis, zodat je omhoog kan gaan werken.
Dag 1) Je neemt de microdosis truffels (Probeer je sweet spot te vinden!!!)
Dag 2) Overgang/transitiedag
Dag 3) Normale dag
Dag 4) Herhaling cyclus voor een bepaalde periode
Reset | minimaal 2 tot 4 weken rust na elke cyclus
